Aquí esta tu lección para el día 20
Ejercicio del trabajo del espejo para el día 20
1. Me gustaría que vieras un vídeo de una niña encantadora repitiendo sus afirmaciones. ¿Se llama «Jessica’s Daily Affirmation» y puedes verlo aquí https://youtu.be/qR3rK0kZFkg
2. Mira este vídeo con tu hijo o cualquier niño que forme parte de tu vida, incluso con tu niño o niña interior. 3. Pídele a tu niño/a que repita sus propias afirmaciones diarias como hizo Jessica en el vídeo. Pregúntale qué es lo que le hace feliz y pídele que lo cuente delante del espejo.
3. Puedes empezar este ejercicio haciendo tu propio trabajo del espejo e invitando a tu niño/a a que lo haga contigo. Repite afirmaciones sencillas como: Te amo. Lo amo todo de ti. ¡Soy increíble! ¡Soy una persona hermosa! ¡Tengo un pelo muy bonito! ¡Puedo bailar como una estrella de la televisión!
4. Resérvate un rato cada día para hacer el trabajo del espejo con tu niño, aunque sea sólo unos minutos por la mañana.
Ejercicio para tu diario día 20
Meditación Nocturna-Louise Hay
Canción Emotiva
Soy Feliz
Loli Cósmica