Lección del día 7.
Ejercicio del trabajo del espejo para el día 7
1. Colócate de pie o sentado delante del espejo de tu cuarto de baño.
2. Mírate a los ojos.
3. Repite estas afirmaciones: Te amo. Te amo de todo corazón. Estoy muy orgulloso de ti por hacer el trabajo del espejo.
4. Repite diez veces estas afirmaciones añadiendo tu nombre: Te amo, [nombre]. Te amo de todo corazón. Te amo, [nombre]. Te amo de todo corazón. Estoy muy orgulloso de ti por hacer el trabajo del espejo.
5. Mírate a la frente e imagina que aprietas un botón y expulsas un 39 disco donde están grabadas las antiguas creencias y los pensamientos negativos que se han estado reproduciendo en tú cabeza. Llévate la mano a la cabeza y extrae el disco de tu cabeza y tíralo.
6. Ahora, mírate fijamente a los ojos e imagina que estás grabando un CD nuevo con afirmaciones positivas: Estoy dispuesto a dejar ir. Me merezco que me amen. Soy perfecto tal como soy ahora.
Trabajo para tu Diario día 7
Meditación Nocturna
LOUISE HAY
Canción Emotiva