Lección del día 6
Ejercicio del trabajo del espejo para el día 6
1.Busca un lugar tranquilo donde te sientas a gusto y nadie te moleste.
2. Mírate al espejo.
Mírate fijamente a los ojos. Si sigues sintiéndote incómodo haciendo esto, entonces concéntrate en tu boca o en tu nariz. Habla con tu niño interior. Tu niño interior quiere crecer y florecer, y necesita amor, aceptación y halagos.
3. Ahora repite estas afirmaciones: Te amo. Te amo y sé que lo estás haciendo lo mejor que puedes. Eres perfecto tal como eres. Te apruebo.
4. Quizá tengas que hacer este ejercicio varias veces antes de que puedas sentir realmente que tu voz interior es menos crítica. Haz lo que te parezca lo más apropiado.
Ejercicio para tu diario día 6
Meditación Nocturna Louise Hay
Canción Emotiva
Mi niña interior (Original Song)